Voor heel lang was mijn motto: “rusten doe ik wel als ik tussen 6 plankjes lig!” Inmiddels weet ik gelukkig wel beter, want door rust in de dag aan te brengen kan ik ook echt beter fysiek presteren. En dan doel ik niet eens direct op een hele marathon hollen… Maar wel gewoon de zorg voor mij gezin.

Maar rust betekent niet altijd stil zitten. Want denk maar eens aan die ontzettend lange vergadering op je werk… Je lichaam doet niets en je hoofd draait overuren. Je raakt mentaal echt oververmoeid. 

Waar vind je rust?

Je vindt rust en ontspanning door dingen te doen waar je energie van krijgt. Dat zou bijvoorbeeld tuinieren kunnen zijn (meer fysiek) of juist het lezen van een boek (meer in het hoofd). Het stomme is alleen dat we, met de komst van het scherm waar je nu mijn blog op leest, wel steeds verder verwijderd zijn geraakt van datgene dat ons energie geeft. En vaak ook eigenlijk niet eens meer weten wat we nou echt leuk vinden om te doen.

Een goede manier om daar achter te komen is… Wat vraag je voor je verjaardag? Vraag je niets meer en krijg je van iedereen een Rituals pakket, dan betekent dat niet dat je alleen maar houdt van badderen ;-). Het betekent dat je iets verder moet graven tot je hebt gevonden waar je energie van krijgt.

Dit realiseerde ik mij, toen ik bezig was met de voorbereidingen voor de verjaardag van mijn twee jongsten. Toevallig op dezelfde dag jarig, maar niet op in hetzelfde jaar geboren. En misschien dat ‘gewone tweelingen’ hetzelfde ook wel hebben hoor, maar ik realiseerde mij dat ik voor beide kinderen naar hele andere cadeautjes zocht.

De een houdt ontzettend van knutselen. Die maak je blij met knutselspullen en boekjes. De ander is een echte rauwdouwer en voor kies je iets uit waar hij zich fysiek in kan uitleven Beide zijn trouwens ook dol op lezen, dus boeken zijn ook altijd goed.

Wat zijn jouw hobby’s?

Maar wat deed jij toen je jong was? Vond je het leuk om met kralen kettingen te maken? Schilderde je vaak? Was je juist altijd buiten bezig, met plantjes en/of dieren? Wilde je graag met je moeders naaimachine werken om kleertjes voor de Barbies te maken?

Ik heb een lijst gemaakt met voorbeelden van hobby’s die je zou kunnen proberen of misschien juist herontdekken. Staat die van jou er ook tussen?

1. Schilderen
2. Tuinieren
3. Fotografie
4. Koken
5. Lezen
6. Wandelen
7. Bier brouwen
8. Schrijven (bijv. verhalen, poëzie, dagboek)
9. Zeep maken
10. Breien
11. Macramé
12. Naaien
13. Borduren
14. Haakwerk
15. Keramiek
16. Bloemschikken
17. Dansen (bijv. salsa, ballet, moderne dans)
18. Muziekinstrument bespelen
19. Zingen
20. Theater (bijv. acteren, regisseren, toneelspelen)
21. Beeldhouwen
22. Fietsen – recreatief he? Niet voor de snelste tijd!
23. Zwemmen
24. Handlettering
25. Scrapbooking
26. Knutselen met papier
27. Leren programmeren
28. Podcasts maken
29. Vrijwilligerswerk doen
30. Reizen
31. Vogels spotten
32. Sterrenkijken
33. Wijnproeven
34. Hiken
35. Fotoboeken maken
36. Aromatherapie
37. Kalligrafie
38. Tekenen
39. Edelsmeden
40. Naamkettingen maken
41. Boogschieten
42. Textiel verven
43. Taarten decoreren
44. Verzamelen (bijv. antiek, postzegels, munten)
45. Aquarellen
46. Diamant painting
47. Geocaching
48. Kaarsen maken
49. Puzzelen
50. Schilderen op nummer