Het is weer woensdag! We zagen de week door de midden met deze work-out. Onder de noemer: iets is beter dan niets. En meer is altijd beter. Heb ik een kort maar kort en krachtige workout, vandaag!

Terwijl ik deze workout aan het opnemen was, was ik ondertussen een poging aan het doen om brood te bakken in de kamado. Wij hebben een klein exemplaar voor op de camping en ik vind zelfgebakken brood zo lekker, dat ik het bakken op de camping ook onder de knie wil krijgen.

Terwijl mijn brood in de kamado zat, deed ik het volgende.

Met een ‘timecap’ van 15 minuten wist ik hoe lang ik bezig zou zijn. Een timecap is eigenlijk gewoon: hoe lang mag je over je workout doen. Ideaal als je denkt dat je brood er 20 minuten in moet en je ook wat klaar moet zetten. Voor deze training heb je ook 2 dumbells nodig. 

Train je met mij mee?

Oh, en als je benieuwd bent hoe het is afgelopen met mijn brood?
Dat zag er zo uit:

Dat heeft dus nog wel wat oefening nodig. Misschien kwam het omdat ik geen heel brooddeeg had gebruikt, maar gewoon een klein beetje. Misschien kwam het omdat de pan te dicht op de kolen stond? In ieder geval.. deze is maar de groene bak in gegaan…