“Gezond leven is onnodig moeilijk gemaakt”
“Mensen krijgen het idee dat ze allerhande vreemde diëten moeten volgen of bijzondere producten en supplementen moeten kopen… Terwijl de waarheid echt niet heel lastig is.”
Hoe het begon…
Ik ben geboren op 8 augustus 1987 in het zonnige Zaandam. En de eerste 25 jaar van mijn leven dacht ik eigenlijk nooit echt over gezondheid na. Ik wilde wel eens zo slank zijn als de modellen op de cover van zo’n glossy tijdschrift. Dus soms was ik een poosje heel streng. “Alleen maar X eten en verder niets”. Maar over het grote geheel at en dronk ik werkelijk alles. Ik kan mij zelfs nog herinneren dat ik als dwarse puber, op de fiets, met code rood naar de supermarkt ging (3km verderop) omdat ik perse een zak Doritos wilde eten. Ja, mijn moeder heeft daar wel wat van gevonden… maar als puber trek je toch je eigen plan.
Maar zoals in elk verhaal, was daar de wending…
Ik werd in januari 2012 voor het eerst moeder. Van een prachtig klein meisje. De koning zou hebben gezegd: “een wolk van een dochter.” Maar ik ben niet de koning ;-). Dat wakkerde bij mij iets aan. Ik denk dat dit voor nagenoeg alle moeders heel herkenbaar is.. Ik voelde zo sterk dat ik altijd het beste voor haar doen, dat binnen mijn mogelijkheden lag. Dus toen zij klaar was voor haar eerste hapje was dat uiteraard heel verantwoord broccoli of zo iets.
En ik herinner mij nog dat ik een avond dat mijn man niet thuis was. Mijn dochter kreeg heel verantwoord haar groente en ik ging tegenover haar zitten met mijn diepvriespizza. En toen vroeg ik mij oprecht (en terecht) af: “Waar ben ik precies mee bezig?”
Alsof ik een klap in het gezicht had gekregen realiseerde ik mij dat ik haar nog helemaal niet het beste van de wereld gaf. Want wat dan zou zij blakend van gezondheid zijn, dankzij al die groente die ik voor haar kookte. En vervolgens zou ik een ongezonde moeder, zonder conditie worden.
En vanaf toen veranderde alles…
Ik begon met verse ogen naar mijn eigen leefstijl te kijken en begon zoetjesaan van alles aan te passen. Ik leerde koken met pure ingrediënten en leerde aan de andere kant ook ingrediënten te lezen. Ik begon in te zien wat ik wel belangrijk vind als ik voedsel koop en wat ik als secundair bestempel.
Ik begon met hardlopen en Les Mills in de sportschool. Hoewel ik nu niet meer mee doe met de Les Mills lesjes, ben ik blij dat ik toch die stap heb genomen. Tijdens een vakantie kon ik ook zo meedoen met diezelfde Les Mills les, in een vreemde sportschool. Hoe leuk is dat? Ik heb onderweg nog Crossfit gedaan. Vond ik ook heel leuk, maar daar ben ik na mijn laatste zwangerschap mee gestopt. Daar pas ik wel nog steeds elementen van toe in mijn huidige trainingen. Die zie je dus ook wel voorbij komen als ik een video plaats waarbij je met mij mee kan sporten.
Al met al groeide mijn interesse en naast alles wat ik al leerde via verschillende sites wilde ik meer! Ik deed verschillende opleidingen. Gewichtsconsulente – maar in mijn opinie is de slankste versie van jezelf niet per definitie ook de gezondste versie van jezelf. Dus leerde ik verder. Fitnesstrainer A, natuurvoedingsadviseur, kruidenleer, slaapcoach… dat nieuwe behang kon ik uitstellen met al die Ik ben er inmiddels wel achter dat ik eigenlijk kennis-honger heb en dat ik graag door leer om mijn eigen visie steeds scherper te krijgen.
Maar… Ik heb niet alleen een eindeloze interesse in een gezonde leefstijl hoor. Ik noem mijzelf namelijk ook wel eens liefkozend de amateurboerin. En dat heeft er mee te maken dat ik inmiddels een halve kinderboerderij bij elkaar heb gespaard. Ik heb 2 paarden, 2 geiten, 2 varkens, 2 katten en 2 cavia’s. En om het niet helemaal als de ark van Noach te laten lijken.. heb ik ook een bunder kippen. Ik kan wel zeggen dat daar een hoop van mijn dagelijkse beweging in zit. Alle dieren wonen ook “thuis” dus ik heb genoeg stallen te mesten. Je mag je altijd aanbieden als stalhulp 😉 Het amateurboeren helpt mij ook om die lekkere nuchtere kijk op de wereld te houden.
Daarnaast vind ik het ook heerlijk om te lezen. Het mooie van lezen, vind ik, is gewoon dat je het ene moment in oud Alkmaar bent, ergens aan het begin van de middeleeuwen (Bloedlijn van Simone van der Vught) en dan dus in Frankrijk van nu omdat je met een vrouw meereist van wie haar man zelfmoord heeft gepleegd (De Camino van Anya Niewierra). Tijdreizen is met lezen zo makkelijk… Het laatste boek dat ik dus heb gelezen was De Camino. Ik ben vast een van de laatste die dat boek heeft gelezen, maar man o man… Wat een indrukwekkend boek vond ik dat. Ik was nog jong toen de oorlog was, dus ik heb eigenlijk alleen meegekregen dat er oorlog was.
…En die gedachte troost mij ergens als ik mij bedenk hoeveel ellende er nu in de wereld is. En dat mijn kinderen dus hopelijk ook niet zoveel mee krijg. Want met die wens om ze het allerbeste te gunnen, gun ik ze ook zo die warme sprookjesjeugd. Nu lukt dat niet altijd helemaal voor de volle 100%, want ik ben ook maar mens. Maar het is mij wel gelukt om warme tradities te integreren in ons gezin, waarvan ik zeker weet dat ze daar later liefdevol op terug kijken.
Ik ♥️ tradities.
Wil jij ook jouw gezondste versie zijn?
Omdat het leven soms best hectisch kan zijn en het wiel zelf uitvinden ook niet altijd even makkelijk is… Ik ben speciaal voor die vrouwen #teamFmC begonnen. Waarbij ik je persoonlijk begeleid naar een gezonde leefstijl. Meer weten? Klik op de button.